Herzfrequenz-Variabilität (HRV).

Unsere Herzfrequenz sagt uns mehr als man denkt. Noch mehr sagt uns die Herzfrequenz-Variabilität (der Abstand zwischen zwei Herzschlägen). Eingesetzt in der Medizin, Sportwissenschaft und Psychologie beispielsweise als

  • Leistungsindikator
  • Schlafwächter
  • Stressindikator
  • zur Trainingssteuerung

Was ist HRV

Als Herzfrequenzvariabilität eng. Heart rate variability (HRV) wird die Fähigkeit eines Organismus bezeichnet, die Frequenz des Herzrhythmus zu verändern.

Über autonome physiologische Regulationswege passt ein gesunder Organismus die Herzschlagrate beständig momentanen Erfordernissen an. Körperliche Beanspruchung oder psychische Belastung hat deswegen bekanntlich in der Regel eine Erhöhung der Herzfrequenz zur Folge, die bei Entlastung und Entspannung normalerweise wieder zurückgeht. Dabei zeigt sich eine höhere Anpassungsfähigkeit an Belastungen in einer größeren Variabilität der Herzfrequenz. Unter chronischer Stressbelastung ist beides dagegen wegen der beständig hohen Anspannung, die dafür typisch ist, mehr oder weniger eingeschränkt und infolgedessen reduziert.

Preise

Kosten für HRV-Messung:

20 Euro