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Bewegung für Ihr Wasser!

Original-Martin-Wasserwirbler ...

Mehr Bewegung.

Mehr Vitalität.

Mehr Geschmack.

Schmecken Sie den Unterschied.

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Wir machen Sie fit & vital ...

Check Up-Gespräch

Herzfrequenzvariabilität (HRV)

Nahrungsmittelintoleranzaustestung

Mentaltraining

Trainingsplanerstellung

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Nahrungsmittelintoleranz-Austestung

über 540 Nahrungsmittel

schmerzlos

ohne Blutabnahme

optional: Lactoseaustestung

optional: Fructoseaustestung

Gesundheit.

Leben Sie gesund? Die wichtigsten Faktoren dafür sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und eine positive Lebenseinstellung. Eine bewußte Lebensweise erhöht Ihre Chancen, bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

Bewegung.

Machen Sie Bewegung? Regelmäßige körperliche Bewegung ist gut für Körper und Seele und die beste Methode, den Körper in Form zu halten. Jede Art körperlicher Bewegung trägt zu Ihrem Wohlbefinden bei.

Wohlfühlen.

Fühlen Sie sich wohl? Weniger Stress schont Ihre Abwehrkräfte und bringt Gelassenheit in Ihr Leben. Menschen mit einer positiven Lebenseinstellung verfügen in der Regel über bessere psychische Bewältigungsstrategien.

CITY FIT GRAZ

Wir machen Sie fit. Hier ein Einblick, was Sie bei City Fit Graz erwartet …

  • Sportwissenschaftlicher Check
  • Trainingsplan-Erstellung
  • Herzfrequenz-Variabilität
  • Nahrungsmittelintoleranzaustestung (Pro Nutri)
  • Personaltraining
  • Mentaltraining
  • Gemeinsames Training mit Ihrem Hund

Check Up

Beim Check Up ermitteln wir gemeinsam Ihren derzeitigen Gesundheitsstatus und erörtern im darauf folgendem Gespräch weitere Schritte, die Sie dabei unterstützen, gesund und vital durchs Leben zu gehen …

Der Check Up dauert rund 1 Stunde und kostet nur 99 Euro!

  • Sportwissenschaftliche Parameter

    Wir checken Ihre sportwissenschaftlichen Parameter, wie zB Puls, Körperfett, Größe, Trainingsfrequenz, …

  • Herzfrequenz-Variabilität (HRV)

    Wir checken die Herzfrequenz-Variabilität und ermitteln somit Ihren individuellen Stresslevel …

  • Entspannungsumgebung

    Hier ermitteln wir Ihre individuelle Entspannungsumgebung …

  • Sportart

    Wir ermitteln gemeinsam Ihre optimale Ausdauer- bzw. Gesundheits-Sportart …

  • Checkgespräch

    Wir führen ein Gespräch über Ihr Wohlbefinden, Ihre Ernährung und Gesundheit …

  • Ihr weiterer Weg

    Wir finden gemeinsam aufgrund der Testergebnisse Ihren weiteren Weg und finden sinnvolle Methoden und Interventionen, die Ihnen für ein besseres Wohlbefinden weiterhelfen werden …

Was Kunden über uns sagen …

Arno E.

Seitdem ich – dank Rene – darauf achte, mehr Bewegung zu machen fühle ich mich fitter und belastbarer.

Arno E.
Chris H.

Für mich als Hobby-Triathlet war es wichtig, zu wissen, wie ich mein Training und meine Leistung optimieren kann. Der HRV-Check und die Trainingstipps von Rene haben mir viel weitergeholfen.

Chris H.
Erika H.

Probleme nach dem einen oder anderen Essen haben darauf schließen lassen, dass ich gewisse Nahrungsmittel nicht vertrage. Der Nahrungsmittelintoleranz-Check war ein richtiger WOW-Effekt für mich.

Erika H.
Andreas S.

Durch die verschiedensten Checks, Ernährungs- und Trainingsplan und die Begleitung von Rene “auf meinem Weg” habe ich erfolgreich 20kg abgenommen und fühle mich endlich wieder wohl!

Andreas S.

Partner & Co …

 
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